Sample Sidebar Module

This is a sample module published to the sidebar_top position, using the -sidebar module class suffix. There is also a sidebar_bottom position below the menu.

Главная

О нас

Для пациентов

Осторожно инсульт!

Обратная связь

Sample Sidebar Module

This is a sample module published to the sidebar_bottom position, using the -sidebar module class suffix. There is also a sidebar_top position below the search.
Кабинет медицинской помощи при отказе от курения

Карта сайта

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Нижегородской области

Пильнинская центральная районная больница


607490, Нижегородская область, Пильнинский район,
р.п. Пильна, ул. 40 лет Победы, д.1
E-mail: pcrb04@mail.ru
Телефон регистратуры:
8 (831-92) 5-13-59
Запись на прием

«Горячая линия» по вопросам качества медицинской помощи

В поликлинике ГБУЗ НО «Пильнинская ЦРБ» работает кабинет медицинской помощи при отказе от курения. Расписание работы кабинета понедельник, вторник, четверг с 13-00 до 15-00, пятница с 13-00 до 14-00. Обращаться в кабинет № 7 к врачу Абдрахманов Р.С., минуя регистратуру. Помощь оказывается бесплатно.

 

Сделай шаг к здоровью - откажись от сигареты!

Потребление табака является одним из основных факторов риска развития ряда хронических болезней, включая рак, болезни легких и сердечно-сосудистые заболевания.

По данным статистики:

-        риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у курящих в 2 раза выше по сравнению с некурящими;

-        риск развития инфаркта миокарда у курящих выше в 2 раза;

-        у курильщиков в 2-4 раза выше риск внезапной остановки сердца;

-        заболевания легких – хроническая обструктивная болезнь легких (риск выше в 13 раз),рак легкого (риск выше в 10-30 раз).

Курение увеличивает риск развития заболеваний периферических сосудов верхних и нижних конечностей, злокачественных опухолей (полости рта, пищевода, почек и др.), эректильной дисфункции и бесплодия. Курение вредит здоровью детей.

Есть два надежных способа избавиться от повышенного риска возникновения заболеваний, связанных с курением:

НЕ НАЧИНАЙТЕ КУРИТЬ! ЕСЛИ ВЫ КУРИТЕ - БРОСАЙТЕ!

20% курильщиков бросают курить самостоятельно. В этом им помогает здравый смысл, их убежденность и настойчивость ,поддержка семьи, друзей.

Спорт - очень полезное занятие. Помогает справиться с тягой к курению, снять стресс, депрессию, нервозность. Помогает предупредить рецидивы курения.

Большинство курильщиков обращается к помощи врача.

Врач даст рекомендации, расскажет, поможет, назначит лекарства ,чтобы уменьшить симптомы отмены сигарет.

В арсенале врача есть и немедикаментозные средства: дыхательные упражнения, физиотерапевтические процедуры, облегчающие отказ от курения.

Медицинская помощь при отказе от курения доступна каждому. Можно обратиться в центр здоровья. В Нижегородской области работает 14 центров здоровья для взрослых и 7 –для детей. В каждой поликлинике работают кабинеты или отделения медицинской профилактики, школы для пациентов, желающих отказаться от курения. В 37 медицинских организациях созданы кабинеты медицинской помощи при отказе от курения.

 

Для желающих бросить курить самостоятельно работает консультативный телефонный центр по отказу от курения на сайте www.takzdorovo.ru:

БЕСПЛАТНО 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный).

Часы работы КТЦ с 9.00 до 21.00 с понедельника по пятницу и с 9.00 до 18.00 в субботу (по московскому времени). Можно написать заявку о консультации по электронной почте 

На сайте ГБУЗ НО «Нижегородский областной центр медицинской профилактики» cmp.zdrav-nnov.ru создан раздел «Откажись от сигареты», в котором размещены памятки, буклеты по различным аспектам отказа от курения.

Создан сайт ГБУЗ НО «Нижегородский областной наркологический диспансер». Раздел «Материалы» содержит информационные материалы по отказу от курения.

Рекомендации для тех, кто решил бросить курить:

-        Поверьте в себя. Вы можете бросить курить;

-        Изложите на бумаге причины, по которым Вы хотите бросить курить. Вспомните, что Вы знаете о курении и что приобретете, отказавшись от него;

-        Попросите свою семью и друзей поддержать Вас в Вашем решении;

-        Назначьте дату окончания курения. Решите, в какой день Выбросите курить навсегда. Запишите эту дату. Спланируйте ее;

-        Начните делать зарядку. Спорт просто несовместим с курением. Упражнения снимают стресс и помогают Вашему телу восстановиться от вреда, нанесенного сигаретами.

-        Пейте много воды. Вода хороша в любом случае, и большинство людей не пьют ее в достаточном количестве. Вода поможет «вымыть» никотин и другую химию из организма, к тому же она поможет снять тягу к сигаретам;

-        Осознайте, в какое время у Вас появляется желание курить, например: во время стресса, после еды, во время прибытия на работу и т. д. Постарайтесь избегать таких ситуаций, а если это невозможно, тогда найдите другие модели поведения в данные моменты.

Знайте! Как только Вы бросили курить:

-        Через 20 минут пульс и давление возвращаются к норме

-        Через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме

-        Через 24 часа угарный газ выводится из организма. Легкие начинают очищаться

-        Через 48 часов улучшается восприятие вкуса и запаха

-        Через 3 месяца улучшается функция легких, становится легче дышать, исчезает кашель

-        Через 5 лет риск сердечного приступа снижается наполовину

-        После 15-20 лет риск коронарной болезни сердца и легочных болезней, и кровоснабжение в конечностях такие же, словно Вы никогда не курили!

Помните! Каждый курильщик, поставивший перед собой задачу бросить курить, добьется успеха!

Главная

О нас

Для пациентов

Осторожно инсульт!

Обратная связь